Mit Typ 2 Diabetes gesund und besser leben
Der Kurs für alle Typ 2 Diabetiker von Dr. Susanne Pusarnig
Bessere Zuckerwerte = besseres Leben!
Auch wenn's bis jetzt nie geklappt hat...
Oft verunsichert wegen Ihres Diabetes?
- „Frisch entdeckt“ und viele Fragen?
- Oder sind Sie schon länger „zuckerkrank“ und noch neugierig und wissensdurstig?
- Oder doch eher frustriert und antriebslos?
- Weil bei Ihnen "ohnehin nichts funktioniert"?
- Haben Sie manchmal das Gefühl: "Ich schaffe das alles nicht!" ?
- Stehen Sie vor einer Änderung der Diabetes-Therapie?
Was Sie alles tun sollen: Diät essen, Bewegung machen, Zucker messen, alles aufschreiben… Sie finden es einfach schwierig. Und lästig manchmal.
Sie bekommen so viele Ratschläge und Sie sind verwirrt und haben oft das Gefühl, dass nichts davon für Sie passt.
Und Sie haben Angst vor Schäden durch den Diabetes. Blind zu werden, Dialyse zu brauchen oder gar eine Amputation.
Sie sind unsicher, wie die Ernährung bei Diabetes aussehen soll, der Umgang mit Medikamenten oder Spritzen.
Der Wiener Diabetes Kurs
3 Live-Treffen online per Video mit Dr. Pusarnig
4 Wochen lang persönliche Begleitung - mit Emails, Videos zu Diabetes-Fragen, freiwilligen Übungen und vor allem: Schicken Sie uns alle Ihre Fragen zu Diabetes!
Wir antworten und machen Mut: die Ärztin, die Diabetes-Beraterin, die Diätologin
Das alles gibt es in unserem Kurs:
Schritt für Schritt werden Sie mit Ihrem Diabetes vertrauter. Bald verstehen Sie Ihre Zuckerwerte besser und wissen auch, wie Sie sie selbst beeinflussen können.
3 Treffen per Video
Auf Ihrem Handy, oder am Tablet oder Computer.
Sie können einfach nur zusehen und zuhören, oder mitreden, Fragen stellen, von Ihren Erfahrungen berichten.
Per Post: Kurs-Mappe
Unsere dicke Mappe mit allen Informationen über Typ 2 Diabetes.
Zum Aufheben und Nachschauen: Wie wirkt mein Medikament? Wie war das mit den Zucker und den Muskelzellen?
4Wochen persönliche Betreuung
"Ist es gut wenn ich ... esse?"
"Also diese Zucker-Werte verstehe ich jetzt gar nicht - können Sie mir die erklären?"
"Ich spüre.... - kann das vom Zucker kommen?"usw.
Fragen Sie uns! Wir antworten gerne: die Ärztin, die Diabetesberaterin und die Diätologin.
Mitglied im "Diabetes-Klub"
Während des Kurses sind Sie automatisch auch Mitglied in unserem "Diabetes-Klub".
Dort gibt es jede Woche etwas Neues, Sie können sich unsere Videos ansehen, die Rezepte herunterladen, mit anderen Diabetikern in Kontakt kommen...
Wir hatten schon über 400 Teilnehmer!
Das sagen sie über unseren Kurs (Namen und Fotos werden nicht veröffentlich!): s
Elisabeth K, 54 Jahre
Irgendwie hatte ich gar keine Motivation mehr, aber jetzt...
... gehts mir wieder super, bin nun auch seit gut einen Monat regelmäßig wieder unterwegs, walken, wenn sich es bei mir beruflich ausgeht 3x in der Woche … und ich merke es schon an den Werten!
Rudolf S., 38 Jahre
Ich dachte ich weiß eh schon alles...
Aber der Teil mit der Ernährung– sehr interessant und auffrischend.
Manches war sogar mir ganz neu! Und das erklärt mir jetzt vieles...
Leonore M, 61 Jahre
Zunächst vielen Dank für Ihre letzten Briefe und Infos.
Ich hab so vilel gefragt - danke für Eure schnellen Antworten! Ich habe mir Ihre kurzen Vorträge auch alle angehört und diese sind sehr wertvoll. Ich ziehe großen Nutzen daraus.
In einem der letzten Briefe haben Sie sich für meine Blutbefunde interessiert. Ich fand das sehr nett.
Und das sind die Inhalte:
Hier ein kurzer Überblick, was Sie alles in unserem Kurs erwartet:
1
Online: 1. Treffen, per Video, 3 Stunden
In einer kleinen Gruppe: Wir wiederholen: was ist Diabetes?
Warum ist eine "gute Einstellung" des Blutzuckers so wichtig?
Was können Sie selbst dafür tun?
- ein ganz kurzer erster Überblick über gesundes Essen
- Bewegung - wie hilft sie mit, die Zuckerwerte zu senken?
Wie ganz sanft damit anfangen?
- Entspannung: Stress reduzieren - auch das ist wichtig bei Diabetes!
- Wie wirken Ihre Medikamente? Welche Tabletten können Unterzuckerungen auslösen?
- Wann braucht man Insulin? Und welche Möglichkeiten gibt es da?
2
Kursmappe, laufende Begleitung
Nach der Anmeldung bekommen Sie unsere Kurs-Mappe per Post.
Während des ganzen Kurses sind wir da für Fragen - Sie schreiben uns einfach ein Mail und wir antworten innerhalb von 2bis 3 Werktagen.
3
Online: 2. Treffen, per Video, 3 Stunden
Jetzt geht es ums Essen:
Warum wirken Spaghetti etwas anders auf den Blutzucker als andere Nudeln?
Welches Brot ist denn zu empfehlen?
Und wie ist das mit Obst? Man hört ja so Verschiedenes....
Wie komme ich mit Festen und Feiern zurecht?
usw usw... wir besprechen ganz genau DIE Fragen, die Sie mitbringen!
4
Online: Unser Abschluss-Treffen, per Video, 3 Stunden
Am Ende unserer gemeinsamen Zeit mit Diabetes sehen wir uns noch einmal per Video.
Das ist immer ein sehr nettes und fröhliches Treffen. Wir besprechen wichtige Fragen, die aufgetaucht sind und freuen uns, wenn beim einen oder anderen die Zuckerwerte besser geworden sind.
Wir werden uns auch über wichtige Vorsorge-Untersuchungen unterhalten: was davon muss wirklich sein?
Wir verabschieden uns mit einem kurzen Ausblick: wie kann es für Sie gut weitergehen?
Sie sind während des Kurses automatisch Mitglied in unserem "Diabetes-Klub", können sich dort Videos ansehen, Rezepte herunterladen, an der "Sprechstunde" teilnehmen.....
Dr. Susanne Pusarnig
Ärztin für Allgemeinmedizin. Sie begleitet und berät Diabetiker seit 25 Jahren.
Zuerst als Ärztin in einer großen Spitals-Ambulanz, dann in der Diabetes-Ambulanz der Wiener Gebietskrankenkasse am Wienerberg, viele Jahre als Hausärztin und jetzt in ihrer Wahlarzt-Ordination in Wien Hietzing und bald auch in Steyr.
Nun ist sie auch online für Diabetiker da:
Dr. Pusarnig weiß genau, was Diabetiker brauchen: Sicherheit!
Sicherheit, dass da jemand erreichbar ist.
Sicherheit, dass da niemand "schimpft",
Sicherheit in der Behandlung, bei der Vorsorge zur Vermeidung von Spätschäden, beim Besprechen Ihrer Zuckerwerte ...
Das sagen unsere Kursteilnehmer über unsere Vortragenden:
(Namen oder Fotos werden nicht veröffentlicht)
Christian W., 57 Jahre:
Typ 2 (noch) mit Tabletten
Eigentlich wollte ich ja überhaupt nicht mitmachen, ich wurde von meiner Hausärztin überredet - oder eher sanft gezwungen...
Ich bedanke mich für Ihr Verständnis und Ihre Geduld mit mir! Ja, meine Zuckerwerte sind zu hoch, noch immer, aber doch besser. Danke, dass Sie verstanden haben, dass ich es einfach gebraucht habe, es noch einmal mit noch mehr Diät und Bewegung zu versuchen. Alle anderen wollten mir immer Insulin einreden. Jetzt warten wir die Laborwerte ab, und wenn die wieder nicht besser sind, dann brauche ich wirklich Insulin, das weiß ich jetzt!
Katharina B., 28 Jahre
Schwangerschafts-Diabetes und dann Typ 2
Also Video war ideal für mich, mit meiner kleinen Tochter zuhause!
Eine tolle Möglichkeit. Frau Doktor ist ja ganz modern ;-) - nein wirklich, ich habe mich so gut verstanden gefühlt und konnte einfach zusehen und das Mikrofon abschalten wenn meine Kleine lauter wurde. So haben wir niemanden gestört.
Ich habe einiges in meinem Leben verändert, und weil ich jetzt gesünder esse und auf zu viel Stress achte, tut das sicher auch meiner Tochter gut! Eigentlich der ganzen Familie. Danke!
Marietta J., 39 Jahre
Typ 2, mit gesundem Essen und Bewegung
Aha! So ist das... das habe ich manchmal laut ausgerufen...
... beim Anschauen der Videos und wie ich Ihnen zugehört habe. Wenn Sie erklären, ist immer alles ganz logisch.
Ich weiß jetzt viel besser, was ich schon gut mache. Danke, dass Sie das immer so lieb anerkannt haben!
Eure Rezepte sind ja wirklich ganz einfach, auch dafür danke!
Und das andere, das wird auch noch....
Kosten:
suchen Sie sich aus, wieviel Sie bezahlen können:
Ermäßigt
statt EU 350.- EU 90.-
Für alle, die sich gerade in Kurzarbeit oder auf Jobsuche befinden - für alle, die derzeit gut auf ihre Finanzen achten müssen...
Regulär
EU 190.-
Für alle, die berufstätig sind oder sonst ein gesichertes Einkommen haben
und die sich den regulären Preis leisten können.
Sponsor
EU 280.-
Für alle, denen es finanziell gut geht.
Mit Ihrem Beitrag ermöglichen Sie einem anderen Teilnehmer, zum reduzierten Preis
Die Inhalte und das Angebot sind in allen 3 Preiskategorien völlig gleich.
Mit der höchsten Preiskategorie „Sponsor" unterstützen Sie einen Teilnehmer oder eine Teilnehmerin, so dass er oder sie um € 150.-dabei sein kann.
So schenken Sie nicht nur sich selbst sondern auch anderen etwas.
Inhalte des Kurses
regular course
One sentence summary of what they get
$
99
/month
Advanced course
One sentence summary of what they get
$
127
/month
Garantie für 14 Tage
Wenn Sie nach 14 Tagen das Gefühl haben, dass unser Kurs Ihnen nicht weiterhilft bei Ihrem Diabetes-Management, melden Sie sich bitte einfach per Email bei uns.
Wir zahlen Ihnen die gesamte Kurs-Gebühr zurück.
Denn wir möchten Sie nicht finanziell belasten, wenn unser Kurs nicht das Richtige ist für Sie!
Noch Fragen?
Ja, Sie sind bei uns genau richtig! Genau an Diabetiker wie Sie richtet sich diese Projekt:
Sie werden sehen, wir fangen beim ersten Treffen wirklich „am Anfang“ an, aber so, dass es auch den Erfahreneren etwas bringt.
Und für die 10 Wochen Online-Begleitung suchen wir mit Ihnen genau die Inhalte aus, die Sie interessieren, das machen wir dann beim 2. Treffen.
Nein, die Gruppen sind bunt gemischt! Jung oder etwas älter, dick oder dünn, groß oder klein… jeder kommt so wie er oder sie eben ist. Dass wir alle höflich zueinander sind, darauf achten wir schon!
Ich auch nicht ! ;-) Aber ich verstehe schon: es ist immer ein bisschen Überwindung, an einen fremden Ort zu gehen, zu Leuten, die man noch nie gesehen hat. Das ist bei einem Internet Treffen genau so. Aber ich bin immer schon vor Beginn online, und werde Sie sofort begrüßen wenn ich Sie am Bildschirm sehe!
Nein, müssen Sie sicher nicht! Wir fragen niemanden aus, wir prüfen nichts ab…
Ich versuche, die Gruppenstunden so nett und so interessant wie möglich zu machen. Alle können fragen, etwas dazu sagen – aber niemand muss!
Sie bekommen von uns rechtzeitig vor dem Treffen ein Mail mit einem blau unterstrichenen Text, einem "Link", den sie anklicken können - so kommen Sie auf die Seite, wo Sie uns per Video sehen und zuhören können. Keien Angst, das ist ganz einfach!
Sie brauchen nichts mitbringen!
Außer vielleicht einen Stift für Notizen.
Und niemand fragt Sie, wie hoch Ihr Zucker ist!
Ja gerne! Wir freuen uns immer, wenn Partner mit zuhören und zuschauen.
Haben Sie eine Frage?
Sehen wir uns im Kurs?
Ich würde mich freuen.
Schreiben Sie uns gerne vorab, und wir klären gemeinsam, ob der Kurs für Sie passt und ob für Sie als Österreicher oder Österreicherin der Kurs kostenlos ist.
Diese Typ 2- Kurse sind etwas ganz Besonderes, ich freue mich auf jede neue Teilnehmerin und auf jeden neuen Teilnehmer.
Sehen Sie das Ganze einfach als eine Art "Diabetes-Coaching"!
Machen Sie mit? Ich freu mich auf Sie!
Ihre Dr. Susanne Pusarnig, die Zuckertante